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脱・失恋ライフ

社会人が失恋から回復する5つの方法

失恋からなかなか立ち直れない時、あなたは何をしますか?

落ち込んだ気持ちを何かに集中させたり、
リラックスできるなにかをしたり、
スポーツなどをするのもいいでしょう。

なにもせずにいると、
きっとまたその悲しみを思い出してしまい、
悲しみの渦にどんどん飲まれて暗い気持ちになってしまうかもしれないからです。

できることなら、あなたには
その悲しみから早く抜け出してもらいたいと思います。

だけどそれは難しいことです。

悲しくてなにもしたくなかったり、
集中することができない気持ち、とってもよく分かります。

ですがその感情とともに、どうにか
今の苦しさから抜け出したいと思う気持ちもあるのではないでしょうか。

そんなとき、どうしたらいいのかについてお話ししたいと思います。
 

失恋から回復するには

今回は失恋から回復する5つの方法をご紹介します。
是非参考にしてみてください。
1日でもはやく、あなたがその悲しみから抜け出せることを願っています。
 

1.仕事に没頭する。


今までの気持ちや悲しい気持ち、
悔しさを仕事にぶつけることができたら、
きっと成果もかなり出て、社内でのあなたの評価はますます上がるでしょう。

思わぬプロジェクトへ参加できたり、
新しい分野の仕事に携わることができたりと、
あなたの仕事での幅はどんどん上がります。

仕事など、一つのことが充実すると、
必然的に他のことも良い方向へ向かっていく
ことが多いので、
趣味や新しい恋など、私生活面もどんどん充実していくと思います。

頑張れば頑張った分だけ、
きっと誰かがあなたのことを見守ってくれています。

悲しさから、なかなか集中できないということもあるかもしれませんが、
仕事に没頭するのも、失恋から回復する一つの方法です。
 

2. イベントやオンライン上の趣味のコミュニティに参加する。


今まで興味はあったけど、
時間などがなかったからできていなかったことや
参加できなかったイベントに参加してみましょう。

趣味や食事を通して、
様々なイベントが各地で開催されています。

世代や地域など、
特定されているものに参加するのもいいでしょう。

きっと新しい発見や出会いがあるはずです。

そして趣味を通して新しい友達ができることで、
より充実した毎日が送れるようになると思います。

直接イベントに参加するのはちょっと…という方は、
オンラインのコミュニティに参加することもおすすめです。
 

3. 休日で行けるところへ旅行をする。


たまには、少し足を伸ばして遠出をしてみましょう。

日帰りや1泊2日で行けるところは、
調べてみると意外にたくさんあったりします。

温泉や旅館など、いつもとは違った雰囲気の場所や、
海や山など、マイナスイオンのたくさんある自然でリラックスするのもいいでしょう。

また、車もいいですが、
電車に揺られてゆったりした時間を過ごすのもおすすめです。

そして気の置けない友人と旅行することによって
より仲が深まったり、たくさん話したり笑ったりすることで気分がより晴れると思います。
 

4.ライブやフェスへ行く。

大好きなアーティストや
人気なアーティストが集まるフェスへ行くのもおすすめです。

歌ってもよし。
踊って、周りのお客さんと盛り上がるもよし。

人が多いので少し疲れるかもしれませんが、
その疲れは運動をした後のような気持ちの良い疲れだと思います。

また、ライブでなくとも、カラオケで歌って踊るのもおすすめです。
 

5.映画を観たり、本を読んだりする。


この世には素敵な映画や本がとてもたくさんあります。

家でゆっくりコーヒーや紅茶、
お菓子を片手に観たり読んだりするのもいいですし、映画館へ行くのもいいでしょう。

きっと映画や本の世界に入ることで、
主人公の気持ちになったり改めていろんなことを考えるきっかけになったりすると思います。

わたしの最近の邦画のおすすめは、
『阪急電車』、『百万円と苦虫女』です。
 

新たな気持ちで前に進みましょう


今回は5つの方法を紹介しましたが、
是非この機会にやりたかったことを始めたりするのもいいと思います。

失恋をいつまでも引きずるのではなく、
新たな気持ちで次の恋にすすめる準備ができたらと思います。

また、いまは恋はいいやという気持ちであれば、
自分磨きの時間として自分の時間を思う存分楽しむのもおすすめです。

出会うために別れるもの。

いまは辛くともきっと、
この意味が分かる時がくると思います。

次の恋ができるようになるまで、楽しんでいきましょう。
 

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